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政治関連・社会問題などについて書いてゆきます!

久しぶりに1000m以上泳いだ

 このところ、毎週1000m泳ぐことを怠っていたが(その分水中ウォーキングには時間を費やしていたのだが)、久しぶりに1000m以上泳いだ。

 いつもの通り15分位ストレッチ。
その後、水中ウォーキングを25分。

 それから、最近いつもやっている水を掴む練習で200mほど。

 そして平泳ぎで1000m。
100mを3分間ほどのペース。

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